MEHR TANZ
メーアタンツ
Mehr Tanz
こんにちは、Mehr Tanzメーアタンツです。
Mehrはドイツ語で“もっと” Tanzは”踊り”
ダンスやピラティスを通して自分の理想に近づきたい人に向けての身体づくりを応援しています。
トレーニングを通して自分を追求していきたい方大歓迎です！
Mehr Tanzのクラス
マットピラティス
さあ、はじめましょう！
ピラティスでは呼吸と共に背骨を動かすことで体幹が鍛えられ、全身が気持ち良く引き伸ばされます。四肢をコントロールして動かす事で体の癖や歪みを整えていきます。
会場 北条スポーツセンター体育館
ミーティングルーム
日時
水曜日 10:30〜11:30
その月によってスケジュールを確認してください。
その他、個人レッスンも対応しますのでご希望の時間曜日をご相談ください。
コンテンポラリーダンス
もうじっとしていられない 大人クラス
コンテンポラリーダンスとは形にとらわれない現代的なダンスです。柔軟な心で身体表現の楽しさを体感してみませんか？海と山の大自然、北条のスタジオで行います。家族や友人と一緒に、お一人様も初心者の方も楽しめる内容となっております。参加者募集中！
不定期開催
会場 北条スポーツセンター
ミーティングルーム
クラシックバレエ
準備はいいですか？
バレエの中で一番大事にしているトレーニングです。
ゆっくりと使う部分を意識しながら
バーの前で音楽に合わせて体を動かしていきます。
バーレッスン
会場 エキノネキ3階 会議室
日時
土曜日 11：30～12：15
月一回のバーを持った基礎レッスン
マスターストレッチ
さあ、はじめましょう！船底のような靴を履いて動く事で、特に足裏からお尻までの筋肉をストレッチしながら鍛えることができます。バランス感覚を養い、パフォーマンスの向上にも役立ちます。美脚効果が高く、むくみを取って疲れにくいしなやか脚に。
ほぐし＆マスターストレッチ
会場 北条スポーツセンターミーティングルーム
日時 火曜日19：00～19：45
マスターストレッチ
会場 エキノネキ3階 会議室
日時 土曜日10：45～11：30
料金
入会金0円
3回チケット 税込5610円 3ヶ月有効(1700円✖️3＋税)
5回チケット 税込8800円 4ヶ月有効
(1600円✖️5＋税)
1回 税込1980円
個人レッスン チケット2回分
体験レッスン 1回500円
体験個人レッスン 1回1000円
清水桐子
幼少期からクラシックバレエを習い、5年間ドイツでダンサー活動をした後、現在県内外でバレエ 、コンテンポラリー、ピラティス 、マスターストレッチの講師を務める。
Body Element System JAPAN 認定マットピラティストレーナー
Jcca ベーシックインストラクター
Body Code System in Italy 認定指導者
講師としてレッスンさせていただいておりますスタジオ
○愛媛バレエアカデミー ○Sokka
○癒しスペース楽庵 ○エコールマイバレエ
○舞花バレエスタジオ ○アヤバレエクラシック
